鼻炎与鼻窦炎是常见的鼻科疾病，鼻炎是指鼻腔黏膜的炎症，而鼻窦炎则是指鼻窦的炎症。鼻炎如果不及时治疗，可能会演变成鼻窦炎。

　　首先，需要了解的是，鼻炎是鼻腔黏膜受到或感染所致的一种炎症。鼻腔黏膜与鼻窦腔内的黏膜是相连的，如果鼻腔黏膜炎症严重，细菌、细菌等就可能进入到鼻窦腔内，导致鼻窦炎的发生。

　　其次，鼻炎和鼻窦炎存在一定的关联性。鼻炎患者常常会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，这些症状可能会影响到鼻窦的正常通气和排泄，从而导致鼻窦炎的发生。此外，慢性鼻炎的患者也容易患上慢性鼻窦炎，因为长期的鼻腔炎症会导致鼻窦的气道通道狭窄，引起鼻窦内的分泌物排不出来，导致鼻窦炎的发生。

　　幸运的是，大多数的鼻炎病人不会发展成鼻窦炎。如果鼻炎得到及时治疗，鼻腔黏膜的炎症能够迅速缓解，在此过程中，鼻腔黏膜和鼻窦黏膜都有机会恢复健康状态，从而减少鼻窦炎的发生。

　　在平时生活中，可以通过以下措施预防和缓解鼻炎和鼻窦炎：

　　1。勤洗手，保持个人卫生；

　　2。注意进食烟熏、辣、油腻等性食物；

　　3。关注湿度，保持空气湿润；

　　4。用温水清洗鼻腔，清除鼻腔内的病原微生物；

　　5。合理锻炼，增强免疫力。

　　总之，鼻炎能够演变成鼻窦炎，需要多种诱因共同作用。及时发现病情并采取合理的治疗措施，可帮助患者避免出现鼻窦炎的并发症。同时，平时注意个人卫生和生活起居习惯，有助于预防鼻炎和鼻窦炎的发生。