鼻炎是指鼻腔粘膜慢性炎症，症状包括打喷嚏、鼻塞、流涕、鼻痒等。在鼻炎患者中，有些人还会出现鼻腔异味的情况，给生活和工作带来不便。这种异味多是由于鼻腔分泌物、菌群异常等引起的。下面介绍一些方法，帮助缓解鼻炎引起的鼻腔异味。

　　1.保持鼻腔清洁

　    保持鼻腔清洁是预防鼻炎异味的重要措施。可以每日用温水清洗鼻腔或使用生理盐水喷雾清洁鼻腔，去除鼻腔分泌物和细菌。但需要注意，清洗鼻腔时不要用力过猛，以免损伤鼻腔粘膜、导致干燥。

　　2.饮食调理

　　对于鼻炎患者来说，饮食调理也很重要。尽量避免吃辛辣、性食品、酒类等性食物，因为这些食物会影响鼻腔健康，加剧鼻炎症状，甚至还会导致口臭、鼻腔异味。建议多吃一些清淡易消化的食材，如蔬菜、水果等，以保持身体健康。

　　3.运动锻炼

　　适度的运动锻炼可以增强人体免疫力，减少鼻炎的发生。多参加户外运动，如散步、慢跑、太很拳等，有利于鼻腔通畅，促进鼻腔内分泌物的排泄，减少鼻腔异味的发生。

　　4.保湿

　　充足的水分供给，有助于维持身体组织的正常功能，减少鼻腔干燥，缓解鼻炎症状。建议每日饮水量要充足，每天喝上至少八杯水，同时可以使用加湿器或保湿喷雾，以保持鼻腔湿润。

　　5.治疗鼻炎

　　如果鼻炎症状严重，不仅会引起鼻腔异味，还会影响生活和工作质量。这时，需要及时去医院治疗，保持鼻腔清洁并给予适当的药物治疗，以缓解鼻炎症状，减少异味的发生。

　　总之，鼻炎导致鼻腔异味较为常见，但鼻炎并不是所有鼻腔异味的根本原因。想要减少鼻腔异味的发生，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持鼻腔清洁，多参加运动锻炼，及时治疗鼻炎等疾病，这样才能让自己呼吸畅通，体味自然舒服。