苏州耳鼻喉科排名,苏州吴州医院耳鼻喉科?耳朵发炎是一种常见的疾病，它通常与耳朵的疼痛、水肿和红肿相关，并且经常伴随着耳鸣。耳鸣是一种听到声音的感觉，而这种声音并不来自于外界，而是由自身耳部或神经发出的幻听。对于耳朵发炎引起的耳鸣，可以采取以下缓解措施。

　　首先、降低炎症引起的耳鸣

　　耳朵发炎一直耳鸣的主要原因是炎症神经和骨骼，从而导致耳鸣。因此，缓解炎症可以减轻耳鸣。如果你感到耳部的肿胀，你可以使用非处方药物的局部消炎、镇痛药缓解炎症。可以选择消炎药、对症的鼻塞药物等等，但一定要注意药量和服用方法，以免药物过度导致耳损伤或其他副作用。

　　其次、保持耳朵清洁

　　耳朵清洁不当也是导致耳朵发炎和耳鸣的原因之一。因此，为了避免细菌感染而导致发炎，需要保持耳朵清洁。耳朵清洁方法非常简单，首先，用温水清洗耳朵外部。然后，轻轻使用棉签或干净的毛巾擦拭耳朵外部，切勿往耳道里插入棉签或其他物品，否则会损伤耳朵。

　　第三、减轻耳朵的紧张和压力

　　紧张和压力可能会导致耳鸣的加重，因此我们要尽量减少紧张和压力。可以通过适当的休息来放松神经和肌肉，亦可尝试舒服的体位，放松自我等方式帮助减轻耳朵的压力。

　　第四、养成良好的生活习惯

　　养成良好的生活习惯有助于缓解耳鸣。戒烟、戒酒、不吃辛辣性食物，定期锻炼，摄取足够的水和蛋白质，多吃新鲜的果蔬等等可以保持身体健康，减少耳朵发炎和耳鸣。

　　总之，对于耳朵发炎引起的耳鸣，需要综合治疗，根据症状选择适当的药物、保持耳朵清洁、减轻耳朵的紧张和压力、养成良好的生活习惯等都能帮助缓解耳鸣，从而提高我们的生活质量。