较近几个月，我一直在经历着耳鸣的困扰，两耳持续发出高频噪音，有时候很轻微，有时候却特别刺耳。这种感觉让人感到非常不舒服和烦躁，甚至影响我日常生活和工作。

　　在经历了几个月的折磨之后，我决定去看医生了，因为耳鸣是很多不同病因的表现，像感染、外耳道堵塞、耳朵内部的结构变化等等，需要医生进行详细的检查和诊断。我去了听力科医生的诊所，医生给我做了一系列的检查和询问，较终确定了我是患有噪声性耳聋，并说明这是一种不可逆转的病症。

　　噪声性耳聋是一种由长期或过度暴露于噪音环境所导致的耳内感觉神经的损伤，会导致耳朵听力衰退，同时还会出现耳鸣、耳朵疼痛、头晕等症状。医生建议我需要注意以下几点：1。避免长时间或过度的接触噪音，可以佩戴耳塞来减少噪音对耳朵的损伤；2。注意睡眠的品质，减少压力，保持良好的情绪状态；3。保持良好的生活习惯，规律地饮食，远离有害物质。

　　此外，医生还给我开了一些药物，如噪声性耳聋治疗的常见药物美满等，以缓解耳鸣的症状。但是，这些药物都具有一定的副作用，需要在医生的指导下使用，定期进行复查。

　　通过这几个月的经历，我认识到了环保和健康的相互关联。我们的生活中充斥着许多来自外界的噪音，如汽车、机器、工地、超市等等，这些噪声不仅影响着我们的日常生活，而且也会对我们的健康产生伤害。因此，我们需要意识到环境保护的重要性，减少过度使用噪声污染的物质，保护我们的健康。

　　总之，耳鸣是一种常见的症状，但是需要引起足够的注意，特别是持续的耳鸣，需要及时去医院进行检查和诊断。同时，保持健康的生活习惯和良好的心态也是减轻耳鸣症状的重要因素。较重要的是要关注健康和环境保护，让生活更加美好！