过敏性鼻炎是一种常见的过敏症状，患者的鼻腔会持续出现痒、流涕、打喷嚏等不适感。除了药物治疗，一些适宜的水果也能缓解过敏性鼻炎症状，下面就为大家介绍几种适宜的水果。

　　1。芒果

　　芒果中含有丰富的维生素A，能够促进鼻腔粘膜上皮细胞发育，增加免疫力，从而对缓解鼻炎症状有一定的帮助。

　　2。草莓

　　草莓中含有丰富的维生素C和生物类黄酮，能够增强免疫系统，缓解炎症。而且草莓还富含抗氧化物质，能够清除自在基，保护鼻子上皮细胞，使其更加健康。

　　3。橙子

　　橙子是一种富含维生素C的水果，有助于改善鼻炎症状。它还含有多种生物活性成分，如柠檬酸、果酸等，可以增加肠道健康，提高免疫力，抵御过敏原的侵袭。

　　4。火龙果

　　火龙果中含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够促进肠道消化吸收，缓解过敏体质。同时，火龙果还富含胶质，能够增强身体免疫力，改善鼻炎症状。

　　5。猕猴桃

　　猕猴桃是一种富含多种维生素和矿物质的水果，包括维生素A、维生素C和钾、磷等。它能够增强免疫力，促进血液循环，缓解炎症和改善鼻炎症状。

　　总之，过敏性鼻炎患者在日常生活中应当注意饮食习惯，多摄入富含维生素和矿物质的水果，以增强身体免疫力，缓解鼻炎症状。但是，需要注意的是某些水果可能会引起过敏反应，所以要根据自身情况进行选择，以免加重过敏症状。建议在医生的指导下合理饮食。