鼻炎是指鼻子内部的黏膜受到或感染后发生的炎症，常见的症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒等，有些人在遭受鼻炎的困扰时甚至会出现鼻子肿的现象。下面我们来了解一下鼻炎导致鼻子肿了怎么消肿：

　　1. 使用鼻药水：鼻药水可以用于缓解鼻子肿的症状。市面上的鼻药水种类繁多，应根据医生的建议选择适合自己的鼻药水，用药时也要按照说明书的指导使用。

　　2. 使用冰敷：如果需要消肿的话，冰敷是一个不错的选择。可以用冰袋或毛巾来冷敷鼻子，冰敷时要注意不要太久，一般使用15-20分钟左右即可缓解症状。

　　3. 加强饮食营养：饮食中的营养素可以维持和提升人体的免疫力，从而对抗鼻炎症状。应该多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等有助于身体健康的食物。

　　4. 保持足够的休息时间：睡眠足够的时间有助于身体恢复和细胞再生，能够缓解一些疲劳，也有利于缓解鼻炎的症状。

　　以上是几种常用的鼻子肿消肿方法，但是如果鼻炎症状比较严重，肿胀情况也很严重的话，建议患者及时到医院就医，尤其是有些患者可能会伴随鼻出血、头痛等症状，这些症状需要引起重视。同时也要注意防止鼻炎的诱因，例如注意饮食健康、多补充维生素C等。