鼻炎是鼻黏膜的炎症，常见症状包括打喷嚏、鼻塞、流涕、鼻腔痒等。鼻炎对患者的生活造成了很大的影响，如何缓解鼻炎症状？以下是一些方法供大家参考：

　　1。保持室内的清洁与通风

　　鼻炎患者需要保持室内的清洁，勤换洗床上用品，避免吸入灰尘、花粉等过敏原。同时，应保持室内通风，以防病菌滋生，引发鼻炎。

　　2。避免过敏源

　　鼻炎有许多不同的病因，其中一种主要病因就是过敏。因此，如果你有过敏症状，就要避免与自己过敏源接触。

　　3。饮食调理

　　富含维生素C、B、D等营养物质的食物可以促进免疫系统的健康，加强机体的抵抗力。而过多的辛辣、油腻、的食物、含酒精的饮料等，都容易鼻黏膜，引起鼻炎症状加重，因此应该尽量避免。

　　4。鼻洗清理

　　鼻炎患者可以采用洗鼻的方法，将温盐水注入鼻腔，排出鼻腔内的粘液和杂质，保持鼻腔的清洁和湿润。每天饭前、睡前坚持鼻洗清理可以减轻鼻炎症状。

　　5。理性用药

　　在鼻炎症状较重的情况下，可以使用一些鼻腔喷雾剂或口服抗过敏药物来缓解鼻炎症状。但在使用药物时，较好仍按照医生的建议来使用。

　　总之，鼻炎是一种常见的疾病，内生外感、过敏等原因都可能引起鼻炎。除去病因，通过饮食调理、良好的生活习惯和药物治疗等措施，能够有效缓解鼻炎症状，提高生活质量。同时，我们也要注意鼻炎的预防，避免因不好生活习惯和环境等因素导致的鼻炎症状发生。